Nøtter er animalske proteiner.
Svaret er: Feil, planteproteiner.
Nøtter er en stor kilde til plantebasert protein, og gir kroppen høykvalitets kostholdsprotein med positive hjertehelseeffekter.
Nøtter inneholder essensielle aminosyrer som ikke kan syntetiseres av kroppen, noe som betyr at de må fås gjennom mat.
Som sådan er nøtter høyere i visse næringsstoffer enn andre animalske proteinkilder, som vitamin B12, vitamin D, omega-3 fettsyrer og jern.
Å spise nøtter gir også kroppen et gram protein per porsjon, noe som bidrar til å fremme sunn muskelvekst og utvikling.
For de som ønsker å øke sitt daglige proteininntak, er inkludert nøttebaserte snacks en fin måte å gjøre det på en velsmakende og sunn måte.
